Beeinflusst Krafttraining die Gesamtmortalität? Diese Studie untersucht den Zusammenhang zwischen Krafttraining und Gesamtmortalität unter Verwendung von Daten aus den NHANES-Zyklen 1999-2006. Die Physical Activity Guidelines 2nd Edition empfehlen ≥2 Tage Krafttraining (RT). Die Teilnehmer gaben ihre körperliche Aktivität in den letzten 30 Tagen selbst an, einschließlich Krafttrainingseinheiten. Die Analyse ergab, dass weder das Erfüllen der Richtlinien für Krafttraining noch das monatliche Volumen des Krafttrainings in angepassten Modellen mit der Gesamtmortalität verbunden war. Diese Ergebnisse unterstützen nicht den RT-Kanon und erfordern weitere Untersuchungen.
Diese im American Journal of Lifestyle Medicine veröffentlichte Studie, die den Zusammenhang zwischen Krafttraining und Gesamtmortalität untersucht, steht im Einklang mit dem Fokus des Journals auf Lebensstilfaktoren und Gesundheitsergebnisse. Die Untersuchung der Einhaltung der Richtlinien für Krafttraining und deren Auswirkungen auf die Mortalität trägt zum Inhalt des Journals über die Förderung eines gesunden Lebensstils bei. Die Ergebnisse der Studie stellen konventionelle Annahmen über die Vorteile des Krafttrainings in Frage.